中新網12月10日電 據臺灣“中央社”報道,不少民眾面對生活環境的壓力,除了可能因超時工作有體力過勞情況,心靈過勞也會影響身心健康,醫師二胎呼籲不該忽視。
  臺灣奇美醫學中心精神科主治醫師謝光煬今天表示,“心靈過勞”是指一個人在一定時間內承擔的責任或遭逢設計裝潢的挫折,已超過所能負荷的限度;壓力來源不只有外界的期許,更多情況是來自於每個人內心的自我要求。
  謝光煬指出,心靈過勞的人常有容易煩躁、過度擔憂、放心不下、求好心切等人格特質,常把太平洋房屋過多的壓力攬在身上,這些人通常習慣如此,往往心靈已過勞了而不自覺。
  他說,長期壓力超載可能導致易怒、坐立難安、沒有耐性、無法專註、失眠等癥狀,並可能成為憂郁症、焦慮症等精神疾病。另外,壓力透過自律神經系統與神經內分泌系統,也會造成室內設計各種器官的不適,如頭痛、暈眩、耳鳴、顫抖、頻尿等。
  謝光煬表示,心靈過勞者也是高血壓及心血管病變的高危險群,心肌梗塞、心因性猝死、腦中風的風險大增,免疫系統也會受到影響,可能反覆感冒不易痊西服愈,甚至罹患癌症。
  他說,有心靈過勞情況的人,通常要自我調整並不容易,尋求專業醫師或心理師的協助能達到較好效果。情況嚴重者可接受抗憂郁劑等藥物治療,可在數周至數月間加以改善,解除對身體健康的威脅。  (原標題:“心靈過勞”易致病 臺灣醫師呼籲勿輕忽)
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